Música ajuda a aliviar o estresse e cria novas experiências em Cabreúva

Uma música conhecida pode mudar o clima de uma manhã difícil. Ela traz lembranças, ajuda a desacelerar ou dá energia para enfrentar as tarefas do dia. Uma análise com 47 estudos e 2.747 participantes encontrou efeitos positivos de intervenções musicais sobre sinais físicos e emocionais ligados ao estresse.

No cuidado com a depressão, a música também pode ser uma importante aliada, mas não substitui acompanhamento médico ou psicológico. 

Cada pessoa reage de uma forma. Algumas canções ajudam a descansar, enquanto outras despertam vontade de cantar, dançar ou se movimentar. Aprender um instrumento também pode criar uma nova rotina, favorecer a convivência e abrir espaço para que crianças, jovens e adultos expressem seus sentimentos.

Em Cabreúva, o Polo Guri está com vagas gratuitas para violão, cavaco, percussão e coral, destinadas a alunos de 7 a 18 anos. Há horários pela manhã e à tarde, além de aulas de violão para adultos acima dos 18 anos. As atividades acontecem às segundas e quartas-feiras. Não é necessário ter instrumento próprio.

O polo fica na Rua Paraíba, 928, no Jacaré. Informações com Regiane, coordenadora, pelo telefone (11) 94446-5956.