Respiração e postura no combate à dor

Ao longo de quase 15 anos de atuação como fisioterapeuta, aprendi que a dor raramente é apenas física. Ela costuma carregar tensão, ansiedade e padrões de movimento inadequados que se acumulam no dia a dia. Foi essa percepção que me levou a buscar a Acupuntura e a Medicina Tradicional Chinesa, aprofundando meus estudos na China, para compreender melhor a relação entre corpo e emoções.

Com o tempo, integrei esses conhecimentos ao Low Pressure Fitness (LPF), método que trabalha respiração, postura e fortalecimento abdominal profundo. Tenho 11 formações específicas na técnica, incluindo curso com a fundadora do método. O LPF é especialmente indicado para dor lombar, fraqueza abdominal, diástase e alterações posturais, mas seus efeitos vão além do físico.

Vejo isso claramente nos relatos que recebo. Uma paciente me escreveu dizendo que, após um ano de prática, sente que o método transformou seu corpo, sua postura e até sua mente. Outra compartilhou que aprendeu a respirar melhor e desenvolveu uma consciência corporal que nunca teve, destacando como a conexão entre corpo e mente ajudou no controle da ansiedade.

É justamente essa integração que norteia meu trabalho: regular o sistema nervoso, reeducar o movimento e devolver ao paciente a confiança no próprio corpo. Na minha prática, ciência, técnica e sensibilidade caminham juntas para promover mais equilíbrio e qualidade de vida.

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